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ラムロースとフェンネル

地域不明 / 主菜

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ラムロースとフェンネル

ラムロースとフェンネル

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 骨なしラムロース1~2本
  • 大きな玉ねぎ1個
  • にんにく2片
  • 中くらいのにんじん1本
  • しょうがヘーゼルナッツ大1かけ
  • 好みや手持ちに応じた調味料:塩、こしょう、カレーパウダー、ニゲラシード、クミン、コリアンダー、カルダモン、フェヌグリーク好みの量
  • 醤油大さじ3
  • オリーブオイル大さじ5
  • 生クリームカップ1杯

作り方 全9工程

  1. ラムロースを切り、残りの材料と合わせてマリネする。

  2. フェンネルを下処理して4等分し、芯を切り取る。

  3. フェンネルを約6分、柔らかくなるまでゆでる。

  4. その間に玉ねぎ、にんじん、しょうがを非常に細かく刻む。

  5. 野菜を耐熱皿に入れ、調味して生クリームを注ぐ。

  6. チーズとパン粉を混ぜ、上に振りかける。

  7. 200°Cで約30分焼く。

  8. 焼き上がりの15分前に、ラム肉を強火でしっかり焼く。

  9. 供する直前に生クリームを注ぐ。