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地域不明 / 主菜

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メルルーサのオレンジ風味・GMクッカー調理

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • メルルーサ500g
  • 玉ねぎ1個
  • オレンジ2個
  • 塩と油
  • じゃがいも(輪切り、好みで)
  • にんじん(せん切り、好みで)

作り方 全6工程

  1. 内鍋に油1/2(単位の記載なし)と薄切りの玉ねぎを入れる。

  2. 炒めモードを130に設定し、玉ねぎがきつね色になったら解除する。

  3. メルルーサ、オレンジ1/2個分の果汁、塩を加え、オレンジ1/2個を輪切りにしてメルルーサの間に入れる。

  4. 鉄板焼きモードにし、メルルーサの両面に焼き色がついたら解除する。

  5. じゃがいもとにんじんを加える。

  6. 圧力モード:130、2、5に設定する。