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地域不明 / 主菜

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牛ひき肉と穀物のミートボール

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 牛ひき肉(生)300g
  • ブルグル、ゆでた米、またはクロゼ(小粒のパスタ)100g
  • パセリ(みじん切り)、塩、こしょう(ひきたて)パセリ大さじ4、塩・こしょうは分量記載なし
  • 油大さじ2

作り方 全3工程

  1. 牛ひき肉とブルグルを混ぜる。

  2. みじん切りのパセリを加え、塩、こしょうで味を調える。

  3. 12個のミートボールに丸め、油を入れたフッ素樹脂加工のフライパンで中火で7〜8分焼く。