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焼きチキンブレスト

料理の経験があまりない人向けの、とても簡単なチキンのレシピ。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 骨なし皮なし鶏むね肉4枚
  • コーシャーソルト適量
  • 黒こしょう(挽きたて)適量
  • オリーブオイル適量
  • レモンの皮(すりおろし)適量

作り方 全3工程

  1. 鶏肉の両面にオリーブオイルを塗る。両面にコーシャーソルト、挽きたての黒こしょう、すりおろしたレモンの皮をたっぷり振る。

  2. 鶏肉を33×23cm(13×9インチ)の天板に並べる。鶏むね肉の1枚にプローブ温度計を差し込み、200℃(400°F)のオーブンの中段で、中心温度が75℃(165°F)になるまで焼く。

  3. 皿に取り出して5分休ませる。温かいうちに供する。