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地域不明 / 主菜

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ビーツとキャベツのシチュー

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • ビーツ(加熱済み)大3個(または缶詰2缶)(角切り)
  • キャベツ1個(ざく切り)
  • にんにく3かけ(みじん切り)
  • にんじん大5本(ざく切り)
  • 玉ねぎ大1個(ざく切り)
  • セロリ4本(ざく切り)
  • 肉(角切り)約900g(2ポンド)
  • 煮込み用の骨約450g(1ポンド)
  • レモン(果汁を搾る)3個(お好みで)
  • トマト(缶詰・カット)2缶(各約1.36kg)
  • グラニュー糖1/2カップ(お好みで)

作り方 全5工程

  1. 生のビーツから始める場合は、水で1.5~2時間ゆでるか、180℃(350°F)で90分ローストする。フォークがすっと入るくらい柔らかくなればよい。流しか大きなボウルに冷水を張って浸す。冷めたらビーツを持ち、親指で皮を押して剥く。柔らかさが足りず剥けないときは、さらに加熱する。缶詰のビーツを使う場合は、そのまま使える。

  2. ビーツを加熱している間に肉を煮始める。肉と骨を容量約11Lの大きな寸胴鍋に入れる。カットトマトと同量程度の水を加え、混ぜて沸騰させる。

  3. 肉を1時間~1時間半ほど煮たら、キャベツ、にんにく、にんじん、玉ねぎ、セロリを加える。野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. ビーツを加えてよく混ぜる。

  5. レモン汁と砂糖を好みの量だけ加えて味を調える。さらに5分煮て、器によそう。