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地域不明 / サラダ

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アーユルヴェーダ風の簡単スプラウトサラダ

さまざまなスプラウトと野菜を使った、簡単でおいしいサラダです。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 緑豆もやし1カップ
  • きゅうり1/2カップ
  • セロリ1/2カップ
  • レモン汁大さじ1
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ1
  • パクチー大さじ1
  • ひまわりの種大さじ1
  • 塩適量
  • 黒こしょう適量

作り方 全3工程

  1. ガラスのボウルに野菜ともやしを入れる。

  2. 別のボウルで塩、黒こしょう、レモン汁、オリーブオイルをよく混ぜ、サラダに加えて全体をあえる。

  3. パクチーとひまわりの種を飾り、常温または冷やして食卓に出す。