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ペリペリチキン

ペリペリチキンは、食欲をそそるスパイシーなアフリカの鶏肉料理。とても簡単に作れ、オーブンでもグリルでも調理できる。揚げたプランテーン、マッシュポテト、サラダとよく合う。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 赤パプリカ小2個
  • バーズアイチリ小5本
  • にんにく中5かけ
  • 玉ねぎ中1個
  • タイム大さじ2
  • 黒こしょう大さじ2
  • 塩小さじ3(好みで調整)
  • パプリカパウダー大さじ3
  • 酢1/2カップ
  • レモン中1個分
  • オリーブオイル3/4カップ
  • チキンスープの素2個
  • 鶏肉2と1/2ポンド

作り方 全6工程

  1. 赤パプリカ、バーズアイチリ、にんにく、玉ねぎ、タイム、黒こしょう、塩(好みで調整)、パプリカパウダー、酢、レモン汁、オリーブオイル、砕いたチキンスープの素をミキサーにかけ、漬けだれを作る。

  2. 大きなボウルに鶏肉を入れ、漬けだれをかける。手でよくもみ込み、ふたをして冷蔵庫で1時間以上、一晩まで漬ける。長く漬けるほど味がよくなじむ。

  3. 焼き型に鶏肉を並べ、漬けだれを上からかける。

  4. 175℃(350°F)に予熱したオーブンで、ときどき漬けだれをかけながら30分焼く。裏返してさらに30分焼く。

  5. オーブンを上火のグリル機能に切り替え、約3~5分焼いて表面に焦げ目をつける。

  6. 熱いうちにいただく。