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岩手県 / 郷土料理(岩手県)

農水省 うちの郷土料理

ひっつみ/ひっつみ汁(ひっつみ/ひっつみじる)

県央地域は北上川流域で平坦な土地が多く、古くから水田地帯がひらけており米の生産規模は大きかった。しかし寒さが厳しく冷害で米がとれない年もあったため、食生活を安定させるために大麦、小麦、そばの生産も行われていた。そのため米粉、小麦粉、そば粉などを活用する料理が多く、粉に水を入れてこねて作る料理である「しとねもの」文化が発達した。「ひっつみ」はその代表的な料理のひとつであり、米が不作な年に主食の替わりとして多く食された。 水でこねた小麦粉を薄くのばした生地を手でちぎって煮ることから、「ひっつみ」は「手でちぎる」の方言「ひっつまむ」が転じたと言われている。地域によって「とってなげ」、「はっと」、「きりばっと」とも呼ばれる。 具や出汁は地域や家庭によって様々で、地方によって地鶏やキノコ、川ガニ、川魚、モクズガニを入れることもある。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 南部小麦粉(お好みの小麦粉)250g
  • 水150cc
  • 南部かしわもも肉(お好みの鶏もも肉)200g
  • 大根10cm
  • にんじん5cm
  • ごぼう1/2本
  • しいたけ6個
  • 長ねぎ1/2本
  • だし汁6カップ
  • 酒大さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ3

作り方 全5工程

  1. ボウルに小麦粉をふるって入れ、くぼみを作り、水を入れる。初めに箸で混ぜ合わせてから、手で耳たぶ程度の硬さにこね、ラップをして冷蔵庫で1~2時間寝かせておく。

  2. 大根とにんじんは短冊切りにし、ごぼうはささがきにし水に1分程さらしてアクを抜く。しいたけは軸をとって薄切りにする。

  3. 鍋にだし汁を入れ、鶏肉をひと口大に切って加える。ひと煮立ちしたらアクをとり、大根、にんじん、ごぼうを入れる。

  4. 3に1を薄くのばして入れ、しいたけを加えて塩、しょうゆ、酒で調味する。生地をのばす際は、左手に生地を持ち、右手で生地を引っ張りながら薄くのばし、食べやすい大きさにちぎる。(5cm四方弱の大きさが目安)

  5. ひと煮立ちしたら、斜め薄切りにしたねぎを加えて火を止める。