世界の食卓.com
ぼうたら煮(ぼうたらに)

写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:平出 美穂子

福島県 / 郷土料理(福島県)

農水省 うちの郷土料理

ぼうたら煮(ぼうたらに)

その昔、内陸にある会津若松は、新鮮な魚介を手に入れることが難しかった。そのため、にしんや棒鱈、貝柱など、乾燥させて長く保存できるように加工した海産物がよく食べられていた。また、寒い冬の時期が長いこともあり、鱈を干物にした棒鱈をたんぱく源として重宝していたという。この棒鱈を何日もかけてじっくりと煮込み、甘辛く、骨までやわらかい煮物に仕上げた郷土料理が「ぼうたら煮」。かちかちに硬くなった棒鱈は戻すのにも時間がかかり、長い場合は一週間ほどかかることも。また煮込むのにも数日かかるため、手間暇をかけて作る特別な日の一品となっている。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 棒鱈(本鱈)1/2匹分(5、6切れに切る)
  • 水2ℓ位
  • 酒2カップ
  • 醤油1カップ
  • ざらめ2カップ

作り方 全5工程

  1. 【下ごしらえ】かちんかちんの棒鱈は1週間程度、たっぷりの水に浸してやわらかくもどしてから適当な大きさに切る。

  2. 下ごしらえした棒鱈を鍋に入れて水、ざらめ、醤油、酒を入れてことことと弱火で5時間くらい煮込んで火を止め冷ます。

  3. 次の日、またコトコトと5時間くらい煮込み冷ます。

  4. この動作を3、4回繰り返し、やわらかく煮詰めていく。あせらないでじっくり時間をかけて煮込む。おせち料理とするときには、12月15日あたりから水さらしを開始する。

  5. 棒鱈の昆布巻きもおいしい。