
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省)
材料
人数元のレシピ:4人分
- サンマ2匹
- 生姜1かけ
- ねぎ1本
- 片栗粉大さじ1
- 味噌大さじ2
- 油適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
ねぎと生姜はみじん切りにする。
サンマは、頭と内臓を取り除いてから、皮を剥ぎ、骨を取り除く。
まな板の上にサンマをのせて、包丁でたたく。
たたいたサンマに、みじん切りしたねぎと生姜と味噌、片栗粉を 混ぜ合わせて、ハンバーグのように丸める。
フライパンに油を引き、はじめは強火で両面に焼き色がついたら中火にして、中まで火が通るように焼く。





