
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省)
群馬県 / 郷土料理(群馬県)
農水省 うちの郷土料理
なまずの天ぷら(なまずのてんぷら)
群馬県の東毛にある板倉町は「群馬の水郷」と呼ばれるほど水源が豊か。現在も全国最大規模の利根川や渡良瀬川といった全国的にも有名な一級河川が広がっているが、かつてはさらに多くの河川や池、沼などが存在していた。その豊かな水源から取れる川魚が特産品としてよく知られており、うなぎやコイ、どじょうなど多様な川魚が食べられている。そのうちの一つとして人気を博しているのが、なまずを使った料理の数々だ。たたき揚げや刺身など調理法はさまざまにあるが、代表格として親しまれているのが「なまずの天ぷら」。ふっくらとしていてやわらか、そのうえ驚くほどクセのない白身とサクサクの衣は相性がよく、県外から食べにやって来る観光客や食通も多いのだという。
材料
分量:5人分※なまずの天ぷら(たたき揚げ倍率
- なまず1匹(100g)
- ごぼう100g
- にんじん100g
- じゃがいも100g
- 豆腐半丁
- シソの実漬け大さじ1
- 味噌大さじ2
- 小麦粉100g
- 揚げ油適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
なまずは親骨を取り除き、細かくたたく。最近はフードプロセッサーで骨ごと砕く。
ごぼう・にんじんは細かく切りじゃがいもはすりおろす。豆腐は水切りしておく。
小麦粉は天ぷらの衣より少し硬めに溶き、1と2とシソの実漬け・味噌を合わせ混ぜる。
小分けにして油でゆっくり揚げる。





