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富山県 / 郷土料理(富山県)

農水省 うちの郷土料理

昆布巻き(こんぶまき)

江戸時代、日本海を往来する北前船により北海道からたくさんの昆布が運ばれていたことをきっかけに、今日の昆布王国・富山が築かれた。いくつもの昆布料理が受け継がれてきているが、昆布で魚等を巻き上げた「昆布巻き」は、正月をはじめとしたハレの日のごちそうとして欠かせない料理となっている。代表的なのは身欠きニシンを使った昆布巻き。ニシンも当時北前船により北海道から昆布とともに大量にもたらされたものである。じっくり時間をかけて甘く煮付けてゆく「昆布巻き」は、厚みがありながらも昆布はとろっとやわらかく、中のニシンまでしっかりと味が染み込んでいる。ニシン以外に、富山湾で取れるイワシ、ホタルイカ、ブリ、タラコなど、旬の素材を巻いて作ることも。富山以外に、お隣の石川や福井でもお馴染みの料理である。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 身欠きニシン2本
  • 米のとぎ汁適量
  • 昆布8×10cmを4枚
  • 干ぴょう60cm
  • 酢少々
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 酒大さじ1

作り方 全3工程

  1. 身欠きニシンは、米のとぎ汁に一晩つけてもどし、アクをぬく。

  2. 昆布は砂をふきとり、水をくぐらせ、しんなりしたら、半分に切ったニシンを巻き、干ぴょうで結ぶ。

  3. 2を水から煮て、酢を少々入れ、やわらかくなるまで弱火で煮る。やわらかくなったら調味料を半量ずつ2回に分けて入れ、ゆっくり味を含ませる。 ※昆布はミネラル豊富で低エネルギー食品です。 ※中に巻く材料として、ニシンのほかに、タラコ、鮭、油揚げ、人参を入れてもおいしく召し上がれます。 ※昆布巻きは市販もされていますが、味付けが濃い場合が多いので、家庭で薄味の昆布巻きを作ってみては。