
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:「富山の家庭料理」メニュー集(富山県)
富山県 / 郷土料理(富山県)
すり身揚げ(すりみあげ)
富山湾には500種類もの魚介類が生息しており、海の幸が四季を通して水揚げされている。新鮮な魚のすり身を生かした「すり身揚げ」は、そんな豊かな漁場を有する富山ならではの味。家庭でよく作られるお馴染みのおかずであり、酒との相性も良いため多くの居酒屋で提供されている。外側がカラッと揚がっていて中はふわふわとした食感がよく、子供から大人まで好まれている一品だ。すり身にする魚はイワシ、ニギス、トビウオ、アジなど時期によりさまざま。ほかに具材を入れずにすり身だけで揚げるものもあれば、タマネギ、ゴボウ、ネギなどの具材と合わせることもあり、シンプルながらも家庭やお店ごとに個性が出やすい料理でもある。氷見市では「すり身揚げ」を「ととぼち揚げ」とも呼び、そのまま味わうのはもちろん、おでんや鍋の具材にも用いられている。
材料
- イワシ200g
- ナガイモ60g
- 卵1個
- タマネギ100g
- ニンジン40g
- ゴボウ40g
- 大葉10枚
- ショウガ1かけ
- 味噌大さじ1
- 片栗粉大さじ1/2
- 揚げ油適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全5工程
イワシは、頭・骨・皮をとり、まな板の上で軽くたたいた後、ショウガのおろし汁を加えて、すり鉢でする。
1の中にナガイモをすりおろし、溶き卵、味噌を入れよくすり、混ぜ合わせる。
タマネギ、ニンジンは粗いみじん切りに、ゴボウは1cm長さのせん切りにする。大葉は縦半分にしてせん切りにする。
2と3を混ぜ、片栗粉を加える。
4を一口程度の大きさにスプーンですくい、油で揚げる。





