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岡山県 / 郷土料理(岡山県)

農水省 うちの郷土料理

けんちんそば

新見市は稲作に不向きな土壌で、古くからそばの栽培が盛んな地域であった。そのそばを活用したけんちんそばは、豆腐、大根、人参、ゴボウ等の野菜を、醤油ベースの鶏がらスープで煮込んだけんちん汁をかけた温かいそば。けんちんとは、千切りの材料を油で炒めて巻くという意味で、江戸時代の頃から冬期の栄養を考え、手打ちそばに相性の良い、けんちん汁を用いたと伝えられている。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • そば4玉
  • 鶏肉100g
  • 大根100g
  • ニンジン60g
  • ごぼう60g
  • さといも60g
  • 油揚げ1枚
  • ちくわ1本
  • こんにゃく半丁
  • 豆腐1/2丁
  • ねぎ少々
  • だし汁1ℓ
  • 醤油適量
  • みりん適量
  • 塩少々

作り方 全5工程

  1. 材料は食べやすい大きさに切る。

  2. 鍋に油を熱し、鶏肉を炒め、豆腐・野菜(ねぎ以外)・油揚げ・ちくわ・こんにゃくを入れてさらに炒める。

  3. 2にだし汁を加えて具が柔らかくなるまで煮る

  4. 煮えたら、醤油・みりん・塩で調味し、味を調える。

  5. そばの上にかける。