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黄ニラのおひたし(きにらのおひたし)

写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:JA全農おかやま

岡山県 / 郷土料理(岡山県)

農水省 うちの郷土料理

黄ニラのおひたし(きにらのおひたし)

黄ニラは岡山県の特産品で、全国生産量の7割を誇る。明治5年ごろに、岡山市の牟佐・玉柏地区で栽培が始まったと言われている。太陽の光線を遮断して育てる「遮光栽培」という独特のつくり方をすることにより、華やかなパステルイエローになる。ニラの持つ本来の甘さに加え、繊維が柔らかく生でも食べられるほど。もともとはニラを栽培する過程で、つぼで覆って軟化栽培したところ、その味の評判が伝わり広まったという。その後研究が重ねられ、昭和50年代後半頃ごろから生産が拡大した。現在では、岡山県のブランド野菜として認知されている。 シャキシャキとした食感、素材の持つ優しい香りや甘みを活かす食し方が「おひたし」。塩茹した黄ニラに合わせた醤油などの調味料が黄ニラの持ち味を引き出し、その魅力を存分に味わうことができる。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 黄ニラ2束
  • ポン酢適量
  • かつお節適量
  • 唐辛子適量

作り方 全3工程

  1. 黄ニラを歯ごたえが残る程度にさっと湯通しする

  2. 冷水につけて、水分をとり、適当な長さに切る。

  3. かつお節と唐辛子をふりかけ、ポン酢で味付けすれば完成。