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かき飯(かきめし)

写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:広島県

広島県 / 郷土料理(広島県)

農水省 うちの郷土料理

かき飯(かきめし)

かきの養殖が盛んな江田島市周辺で作られるようになった、かきの旨味をふんだんに楽しめる炊き込みご飯。 広島のかき食の歴史は長く、古くは縄文・弥生時代から天然のかきを食べていたことが、貝塚から出土した殻により分かっている。また1500~1600年代には養殖が始まったと考えられ、今では広島県のかきの水揚げは全国の6割を占める(農林水産省「令和2年漁業・養殖業生産統計」)。このあたりの湾は、波が静かでありながら潮の流れが適度にある。また湾に河川が流れ込むことにより、梅雨時期から夏にかけて、海水中の塩分濃度が薄まる層が生まれ、かきが好む環境になる。また中国山地から流れ込む栄養素など、かきの成育に良い条件が揃っていることもあり、広島のかきは身が大きく濃厚な味わいが特徴である。また味のおいしさだけでなく、県が独自に食品衛生上の条例を設けており、安全性の高さも人気の理由と言える。 かき飯は駅弁としても人気で、「しゃもじかきめし」をはじめ数種類の駅弁が販売されている。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 米480g(カップ3)
  • かき300g
  • ごぼう100g
  • にんじん100g
  • 油揚げ1枚
  • だし汁カップ3
  • せり(またはみつば)少々
  • 【調味料A】酒大さじ2
  • 【調味料B】酒大さじ3
  • 【調味料B】薄口しょうゆ大さじ1
  • 【調味料B】塩小さじ1強

作り方 全5工程

  1. 米はといで30分間程度水に浸し、ざるにあげる。

  2. かきは塩水で洗い、ざるに取って水気をきる。小なべにかきを入れて【調味料A】を振りかけサッといりつけ、表面がコロンとなったらざるに取る。煮汁はとっておく。

  3. ごぼう、にんじんはささがきに切り、水にさらしてアクを取りざるにあげる。油揚げは湯をかけて短冊切りなどにする。

  4. 炊飯器に米を入れ、だし汁と【調味料B】と2の煮汁と3を加えて普通に炊く。炊きあがったらかきを入れて10分間蒸らし、切るようにサックリと混ぜる。

  5. 器に盛ってせり(またはみつば)を1cmに切って散らす。