
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:徳島文理大学短期大学部 長尾 久美子
材料
人数元のレシピ:4人分
- 鮎4尾
- 米150g
- 水7~9カップ
- じゃがいも150g
- なす100g
- たまねぎ120g
- しめじ100g
- にら100g
- ねさし味噌80g
- すだち1個
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全8工程
米は洗って水を切っておく。
じゃがいもは1.5cm厚さのいちょう切りか、サイコロ切りにする。
なすはたてに2つに切って小口から薄く切る。たまねぎは薄切りにする。
しめじは石突きをとり、ほぐし、にらは2cm幅に切る。すだちは輪切りにしておく。
平鍋に米と分量の水を入れ、じゃがいも、なす、たまねぎ、しめじを加えて強火にかける。
沸騰したら弱火にし、野菜に火が通ったらうろこを除いた鮎を上に並べて煮る。(鮎のお腹に砂がある場合は、内臓を除いておく)
米がふっくらし、鮎に火が通ればねさし味噌を加えて、軽く混ぜながら煮る。
最後に、にらとすだちを加える。煮上がった鮎は鍋の中で頭や骨、ひれなどを除いて混ぜる。器に盛り、七味唐辛子をふる。





