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あめごのひらら焼き(あめごのひららやき)

写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:三好市観光協会

徳島県 / 郷土料理(徳島県)

農水省 うちの郷土料理

あめごのひらら焼き(あめごのひららやき)

平たい石を熱して、そのうえで魚や野菜を味噌とともに焼く「ひらら焼き」。平らな石を「ひらら」と呼ぶことから、この名が付いた。三好市祖谷地域で食べられている郷土料理の一つで、その昔は野外で作る料理として親しまれていたという。かまどの上に平たい石を置いて加熱し、鉄板のように石を温めてそのうえで具材を焼き上げる。石が温まるまでには数時間かかると言われ、その間に人々は料理の主となる「あめご」や山菜などを採りに行っていたのだとされる。このほか、祖谷地域の名物でもある「石豆腐(岩豆腐)」やこんにゃくなど、地域ならではの具材を揃える。祖谷地域に古くから住む人々から、自然と生まれた郷土料理だと言われている。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • あめご4尾
  • 鶏もも肉120g
  • 豆腐1丁(300g)
  • じゃがいも(ごうしゅいも)小2個
  • 生しいたけ中4個
  • たまねぎ中1個
  • 玉こんにゃく1/2
  • なす1個
  • ピーマン2個
  • 味噌大さじ2・1/2
  • 上白糖大さじ2強
  • みりん小さじ2
  • 酒大さじ1・1/3
  • 水大さじ2強

作り方 全4工程

  1. あめごは竹串で串打ちをして焼く。

  2. 鶏もも肉は一口大に切る、豆腐は1丁を12切れに切る。じゃがいもはゆでて皮をむく。生しいたけは石づきをとる。たまねぎは4枚の輪切りに切る。玉こんにゃくは12切れに切り、塩でもむ。なすは縦半分に切り、棒状に切る。ピーマンは1個を縦4切れに切る。

  3. 味噌、上白糖、みりん、料理酒、水を混ぜ合わせ、ホットプレートに広げる。

  4. 3の上に焼いたあめご、野菜等の材料を並べてふたをして焼く。魚、野菜に火がとおり、煮汁が少なくなればできあがり。