
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省)
材料
人数元のレシピ:4人分
- 牛ロース肉(薄切り)300g
- サラダ油大さじ1
- 【レモン醤油ソース】すりおろし玉ねぎ約1/6個
- 【レモン醤油ソース】すりおろしにんにく一片
- 【レモン醤油ソース】しょうゆ大さじ4
- 【レモン醤油ソース】レモン果汁50ml
- 黒胡椒適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
ぶりは1.レモン醤油ソースを作っておく。
フライパンにサラダ油を入れ、牛ロース肉の片面を強火でさっと焼く。(あれば鉄板やグリルプレートでも可)
片面に火が通ったらレモン醤油ソースを入れ、牛ロース肉の両面を強火で焼く。(火を通しすぎないように注意)
お皿に盛り付け、お好みで黒胡椒を振り完成。





