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沖縄県 / 郷土料理(沖縄県)

農水省 うちの郷土料理

チムシンジ

「チムシンジ」は、「チム(豚レバー)」の「シンジ(煎じ汁)」で、貧血気味や風邪を引いた時など体力が弱まっている時に作られ、食されている。 沖縄県の庶民料理は、亜熱帯の気候風土が育んだ食材を中心に作り出された、独自に発展したものが多い。庶民料理には、「医食同源」を意味する「クスイムン(薬になるもの・滋養食)」「ヌチグスイ(命の薬)」の考え方が根付いている。中国から伝わった、医学的な治療も日常的な食事も源は同じだという考え方で、日々の食事も薬としての料理であった。貧しい中から生まれた食生活の知恵ではあるが、現在でもその理念は残っている。そんなクスイムン(滋養食)は、「シンジムン(煎じ物)」として、肉、魚、野草、薬草、を煮込んで作られている。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • 豚レバー160g
  • 豚肉72g
  • 島にんじん60g
  • じゃがいも180g
  • にんにく葉24g
  • にんにく3g
  • 赤みそ18g
  • 白みそ18g
  • かつおだし720g
  • 豚ゆで汁200g

作り方 全6工程

  1. かつおだしをとる。

  2. 豚肉、豚レバーはそれぞれゆでて短冊切りにする(豚肉のゆで汁はとっておく)。

  3. じゃがいもはいちょう切り、島にんじんは斜め輪切り、にんにく葉は2cm幅、にんにくは千切りにする。

  4. 1のだし汁に豚肉のゆで汁を加え、豚肉、島にんじん、じゃがいもを入れて煮る。

  5. 4に豚レバー、にんにくを加え更に煮る。

  6. 調味料で味を整え、にんにく葉を加える。