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ひっつみ

写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省) · 画像提供元:青森県食生活改善推進員連絡協議会

ひっつみ / 郷土料理(ひっつみ)

農水省 うちの郷土料理

ひっつみ

旧南部藩の領地だった青森県南東部から岩手県北中部にかけて伝わる郷土料理。寒冷で古くは米づくりに向かなかったため畑作地帯が広がる南部地方では、雑穀や小麦粉、そば粉を使った料理が古くから伝わった。一説には平安時代から「ひっつみ」がつくられたともいわれている。主食にもおかずにもなる具だくさんの汁物として親しまれ、戦中戦後の食糧難の時だけでなく現代まで手軽に食べられている。

材料

分量:大丼7~8杯分倍率
  • 小麦粉(強力粉)500g
  • 水2カップ弱
  • 鶏肉200~250g
  • 人参中1本
  • ごぼう中1本
  • ねぎ3本
  • 酒少々
  • 醤油適量
  • だし汁10カップ
  • ※その他、しいたけや季節の山菜、野菜、きのこなど入れる。

作り方 全7工程

  1. 小麦粉に2カップ弱の水をまんべんなく入れ、耳たぶより少し柔らかい程度にこねる。

  2. 1にぬれフキンをかけ、1時間~半日位ねかせておく。

  3. 鶏肉は、一口位の大きさに切る。人参、ごぼうはささがきにする。

  4. 鍋にだし汁、鶏肉、人参、ごぼうを入れ、煮立てて出汁をとる。

  5. 2のひっつみを左手に持ち、両方の指で薄くのばしてひきちぎり、煮立った出汁の中に一枚ずつ広げて入れる。

  6. 最後に、醤油、酒で味付けをして、斜め切りのねぎをパッとはなして火を止める。

  7. ※よくこねれば、よくのび、汁がとろまない。 こねって(こねて)一晩おくと、さらによくのびる。ひっつみを食べるときは、昼休みにこね、寝かせておいて、夕食時につくるようにすると良い。