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色ご飯(いろごはん) / 郷土料理(色ご飯(いろごはん))

農水省 うちの郷土料理

色ご飯

奈良県では醤油味の炊き込みご飯のことを「色ご飯」いう。 炊き込みご飯の歴史は古く、奈良時代には米に「あわ」を混ぜてかさ増ししたご飯を「あわご飯」と呼んでいた。 炊き込みご飯は、米が貴重であった頃、米を節約するため、さまざまな具を混ぜて炊いたことがはじまりといわれている。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分
  • 米3カップ
  • 人参60g
  • しいたけ(またはしめじ)60g
  • ごぼう60g
  • 薄揚げ60g
  • こんにゃく100g
  • 鶏肉200g
  • 醤油60ml
  • 酒40ml
  • 【だし汁】水900ml
  • 【だし汁】出汁昆布15g
  • 【だし汁】花カツオ節(だしの素でも可)25g

作り方 全3工程

  1. ごぼうはささがきにして水にさらす。 他の具材は細切りにする。 ※好みにより量を調整する。 ※地方により里芋を使うところもある。

  2. だし汁500mlと醤油、酒を合わせる。

  3. 1の具材と米に2を合わせ炊く。