
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省)
高知県 / 郷土料理(高知県)
きびなごのほおかぶり
高知県では、お米の代わりにおからを使い酢づけのイワシをのせた握りずしの「たまずし」が食べられてきた(高知では、おからのことを「おたま」と呼ぶ)。貴重なお米の代わりに、豆腐の副産物であるおからを使ったのがこの料理のきっかけとされる。 「きびなごのほおかぶり」とは、「たまずし」の一種。キビナゴは、体長10cmほどの小型魚。小さなキビナゴをていねいに背開きし、酢でしめてからおからずしを包む。すしの見た目が、ほっかむりをした(手ぬぐいを頭から頬にかけて包んだ)人の頭のように見えることから、その名がついたとされる。 「きびなごのほおかぶり」を特産品として大々的にアピールしているのが宿毛市である。宿毛湾に面した宿毛市では昔からキビナゴがよくとれ、昭和60年(1985年)ごろには漁獲量が3千トンを超えた。近年は漁獲量が減ってしまったものの、平成のはじめまでは2千トン以上がとれていた。現在でも、市内の飲食店ではキビナゴの刺身や天ぷら、南蛮漬けなども楽しめる。 四万十市周辺では、キビナゴではなくイワシを使う。名前も「ろくやた」として伝わっている。
材料
- キビナゴ150g
- 塩小さじ1
- [A]酢100ml
- [A]砂糖小さじ1
- [A]塩小さじ1
- おから400g
- しょうが20g
- [B]砂糖120g
- [B]醤油小さじ1
- [B]酢90ml
- [B]塩小さじ1/4
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
キビナゴは手で腹開きにし、塩を振りかけ、10分くらいおく。
塩をしたキビナゴをさっと水洗いして、調味料Aにつけ込む。
おからにみじん切りにしたしょうがと調味料Bを混ぜ、弱火で炒める(火が通るくらいでよい)。
おからが冷めたら、卵の半分くらいのだんごに丸めて、キビナゴでくるむ。





