
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省)
さんまめし / 郷土料理(さんまめし)
農水省 うちの郷土料理
さんまめし
海のない山梨県でも秋になると質の良い新鮮なサンマが出回る。その旬のサンマと新米を一緒に炊きあげた料理が「さんまめし」である。農家では秋の収穫が無事に終わったときに、祝いの日のごちそうとして「さんまめし」は欠かせなかった。古い一説によると、稲刈りが終わった頃、「えびす講祭り」(昭和初期より始まった)では、業者が新潟から売りに来た塩サンマ(干したもの)2~3尾と、一升の新米を炊きこんだものが、現在の「さんまめし」になったといわれる。サンマを並べてごはんと炊きあげるだけで、忙しいときでも美味しく仕上がる調理法のため、現在でも多くの家庭でつくり続けられている。
材料
人数元のレシピ:3〜4人分(3人分として計算)
- 米2カップ
- 水2カップ
- サンマ(切り身)250g※生サンマの場合は大2尾
- 酒40g
- 醤油40g
- 生しょうが50g
- しそ適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全6工程
米は炊く30分前に洗ってざるにとり、水気を切る。
しょうがを2mm幅の千切りにする。
釜に1の米、サンマの切り身、水、酒、醤油を入れて炊く。
炊きあがったら、サンマの切り身をとりだし、身をほぐす。
4でほぐしたサンマを釜にもどし、2のしょうがを入れ混ぜる。
茶碗に盛り、好みでしそをのせ完成。





