
写真出典:「うちの郷土料理」(農林水産省)
たこ飯(たこめし) / 郷土料理(たこ飯(たこめし))
農水省 うちの郷土料理
たこ飯
漁船上で漁業者が獲れたタコをぶつ切りにして、ごはんに炊き込んだのがはじまりといわれている。もともと伊予灘は海底が砂地で、小エビ、カニ、貝類が多く、タコの生育環境として適している。その中でも春先に出回る「木の芽だこ」と呼ばれる200~400gの小ダコは身が締まって美味しいとされる。また、梅雨の多雨期には栄養分を含んだ水が海に流れ込むため、タコが大きく育ち、この時期のものも独特の歯ざわりがあるとされる。 松山市では、伊予灘に面した漁港のある今出地区に、「たこ飯」をはじめとしたタコ料理の専門店がいくつかある。
材料
人数元のレシピ:4人分
- 米3カップ
- 昆布5cm角
- 【調味料A】醤油大さじ3
- 【調味料A】みりん大さじ1/2
- 【調味料A】酒大さじ1/2
- 【調味料A】旨味調味料少々
- みかんの皮適量
- タコ200g
- 人参20g
- ごぼう20g
- 干油揚げ1/2枚
- もみのり適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全4工程
米は炊く30分前に洗ってざるにあげておく。
タコは塩もみして洗い、塩ゆでして小口切りにする。人参、ごぼうは細切り、干油揚げも同じに切る。
鍋に昆布を敷き1と同量の水、調味料A、タコを除く具を入れ普通に炊き、沸騰したところにタコを加える。(生ダコを一緒に炊く場合もある)
炊き上がればさっくりと混ぜ、器に盛り、みかんの皮のみじん切り、もみのりをのせる。





