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山形県 / 郷土料理(山形県)

農水省 うちの郷土料理

わらびたたき

日本一の生産量を誇る山形県産のわらびは、ぬめり成分が強くて柔らかく、良質なわらびとして首都圏でも好評である。わらびは、一般的にはアクを抜いてから、たたきやおひたし、煮物、みそ汁などにして食べられている。 「わらびたたき」の「たたき」は、まな板の上にのせたわらびを包丁で切るように叩くことで、わらびの繊維を断ち切り細かくする調理方法のこと。昔は、わらびの時期になると、どこの家庭からも”トントン、トントン”とわらびを叩く音が聞こえてきたといわれる。トロトロとした食感と一緒に合わせる山椒の葉や味噌の風味が格別で、春の味として定着している郷土料理である。ほかにも、豊かな自然にはぐくまれた山里の恵みである山菜を上手にアク抜きして美味しく食べる調理法は山形県にたくさん残っており、それは先人の知恵が生み出したものだといえる。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • アク抜きわらび200g
  • 山椒の葉少々(お好みで)
  • 味噌大さじ2強
  • 砂糖大さじ2(お好みで)

作り方 全4工程

  1. 山椒の葉を枝から外し、すり鉢でよくする。

  2. 1に味噌を入れ、さらによくする。(好みで砂糖を入れても良い)

  3. アクを抜いたわらびは、穂先と根元のかたい部分をとり、まな板の上ですりこぎで叩く。とろろ状になったところを包丁で細かく刻むようにして切る。

  4. 3に2をのせて、トロトロになるまでさらに包丁でトントンと叩く。