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バーゴー(ケンタッキー風具だくさんシチュー)

バーゴーはケンタッキー州西部の伝統料理で、バリエーションは無数にある。昔ながらのバーゴーはジビエや羊肉で作られるが、現代では豚や鶏のバーベキュー肉で作ることが多い。家族で食べられる量から地域全体に振る舞える量まで、作る規模はさまざまである。火を通した肉を使うが、より本格的な味にするにはバーベキュー肉が好まれる。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 牛肉・羊肉・豚肉・鶏肉・ジビエなどの調理済み肉1ポンド(450g)
  • チキンストック2リットル(½ガロン)
  • ビーフストック2リットル(½ガロン)
  • ウスターソース30ml(1オンス)
  • トマト1カップ(角切り)
  • 玉ねぎ大1個(角切り)
  • セロリ1本(角切り)
  • ピーマン小1個(角切り)
  • じゃがいも大1個(角切り)
  • にんじん大2本(角切り)
  • グリーンピース1/4カップ
  • オクラ1/2カップ
  • ライマメ1/4カップ
  • スイートコーン1/2カップ
  • にんにく小さじ2(みじん切り)
  • 塩適量
  • こしょう適量

作り方 全2工程

  1. すべての材料を鍋に入れ、沸騰させる。

  2. 火を弱め、必要に応じて表面のアクを取りながら2時間煮込む。