世界の食卓.com
プットゥ(米粉とココナッツの蒸し料理)

インド / 朝食

Wikibooks

プットゥ(米粉とココナッツの蒸し料理)

プットゥはインドのケララ州の朝食料理で、主な材料は米粉とココナッツ。通常は蒸したバナナやカダラカレー(ひよこ豆のカレー)、チキンカレー、またはゆでた緑豆とパパドを添えて食べる。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • ココナッツ中1個
  • 米粉4カップ
  • 塩適量
  • 水粉が湿る程度

作り方 全8工程

  1. ココナッツの果肉を細かくすりおろす。

  2. 広いボウルでプットゥ用の米粉と塩を混ぜ、すりおろしたココナッツの半量を加える。

  3. 水を少しずつ振り入れながら指先ですり混ぜ、全体が湿って粗いそぼろ状になるようにする。

  4. 市販の粉を使う場合は、さらに水を吸わせるために1時間おく。

  5. 粉の状態を確認する。握るとまとまり、軽くほぐすと崩れる程度になるよう、水分量を調整する。

  6. プットゥ専用の蒸し筒(プットゥ・クッティ)の底にココナッツを少量広げ、湿らせた粉とココナッツを層になるように詰める。

  7. 専用の蒸し器、または圧力鍋の蒸気口に蒸し筒を取りつけて蒸す。数分で筒の上部から蒸気が出始め、その後4分で蒸し上がる。

  8. 熱いうちに、カダラカレー、ゆでた緑豆とパパド(パヤルム・パパダヴム)、または蒸したバナナを添えて供する。