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材料
人数元のレシピ:4人分
- きゅうり(皮が濃い緑と黄色の大型種)1本
- ココナッツ(すりおろし)1/2カップ
- クミンシード(ジーラ)小さじ1
- マスタードシード小さじ1
- 乾燥赤唐辛子1〜2本
- 油大さじ1
- 塩適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全7工程
きゅうりの皮をむく。縦半分に切り、中心の種の部分を取り除く。種は捨てる。
きゅうりをすりおろす。または、ごく小さく切る。
きゅうりを電子レンジで約4〜5分加熱する。
その間に、すりおろしたココナッツとクミンシードでなめらかなペーストを作る。
深鍋(カダイ)に油を熱する。マスタードシードと赤唐辛子を加え、はぜさせる。
加熱したきゅうりとココナッツペースト、塩を加える。よく混ぜ、弱火で加熱する。沸騰させないこと。温める程度でよい。
全体が沸き始めたら、火から下ろす。供する。


