材料
人数元のレシピ:4〜6人分(4人分として計算)
- ひよこ豆粉2カップ
- ヨーグルト1と1/2カップ
- しょうがと青唐辛子のペースト小さじ1
- カレーリーフ2枚
- 砂糖大さじ2
- 塩適量
- ギー小さじ2
- クミンシード小さじ1/2
- マスタードシード小さじ1/2
- アサフェティダひとつまみ
- 赤唐辛子1本
- パクチー大さじ2
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全7工程
鍋にひよこ豆粉、ヨーグルト、水ティーカップ3杯を入れ、よく混ぜる。
しょうがと青唐辛子のペースト、カレーリーフ、砂糖、塩を加え、沸騰させる。
しばらくかき混ぜながら煮る。
別の鍋にギーを熱し、クミンシードとマスタードシードを加え、薄く色付くまで炒める。焦がさないようにする。
アサフェティダと赤唐辛子を加える。
炒めたスパイスとギーをカレーに加え、数分煮る。
パクチーを散らし、温かいうちに供する。


