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インド / 主菜

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インド風ココナッツライス

インドでは、ココナッツフレークや、すりおろしたココナッツ、乾燥ココナッツを使ってココナッツライスを作ります。作り方の一つは、ご飯を別に炊き、ココナッツの具と混ぜ合わせる方法です。米は、炊くと軽くふんわりと仕上がる品種が適しています。ココナッツの具は、ココナッツフレークをごま油またはココナッツオイルで炒め、パプリカパウダー、ナッツ、カレー粉やカレーリーフ、その他の香辛料で風味をつけます。

材料

人数4〜6人分元のレシピ:4〜6人分(4人分として計算)
  • 油小さじ2
  • ブラックマスタードシード小さじ1
  • ココナッツ1/2カップ
  • 乾燥赤唐辛子2本
  • カレーリーフ7〜10枚
  • チャナダル小さじ1
  • 塩適量
  • カシューナッツ少量
  • 米5〜7カップ

作り方 全3工程

  1. ソテーパンに油とマスタードシードを入れ、ふたをして加熱する。

  2. マスタードシードがはじけ終わったら、ご飯以外のすべての材料を加え、軽くきつね色になるまで油で炒める。

  3. 炊いたご飯に炒めた具と調味料を加え、よく混ぜて盛り付ける。