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ジンバブエ / 主菜

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サザ(ジンバブエ風とうもろこしがゆ)

サザは、地域によってパップ、ンシマ、ウガリなどとも呼ばれる。素朴で食べ応えのあるとうもろこしのかゆで、主食としてよく食べられる。ジンバブエで親しまれている料理。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 水4カップ
  • 白いコーンミール2カップ
  • 水1カップ
  • 塩適量

作り方 全9工程

  1. 大きな鍋で水を沸騰させる。

  2. 別のボウルで白いコーンミールと冷水を混ぜ、だまのない滑らかなペーストにする。

  3. 鍋の湯が沸いたら、絶えず混ぜながらペーストを少しずつ加える。だまを防ぐため、混ぜ続けることが大切。

  4. 木べらなどで力強く混ぜ続ける。次第にとろみがついてくる。

  5. 数分混ぜたら弱火にする。

  6. 鍋にふたをし、弱火で20〜30分ほど煮る。鍋底にくっつかないよう時々混ぜる。

  7. 必要に応じて水やコーンミールを足し、好みの固さに調整する。しっかり固めに仕上げても、柔らかめに仕上げてもよい。

  8. 塩で味を調え、時々混ぜながらさらに5〜10分加熱する。

  9. 好みの固さになり、十分に火が通ったら火から下ろす。滑らかでしっかりとまとまり、とうもろこしの生っぽさが残らない状態に仕上げる。