世界の食卓.com
基本のインド風トマトグレービー

インド / ソース・調味料

Wikibooks

基本のインド風トマトグレービー

この伝統的なインドのトマトグレービーは、あらゆる野菜、ゆで卵、角切りのパニールや鶏肉のベースとして使えます。よく「カレー」と呼ばれます。通常は白いご飯やミックスライスと一緒に食べます。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分
  • トマト5個(大きめの角切り)
  • 玉ねぎ1個(小さめの角切り)
  • ギー大さじ1
  • しょうがペースト小さじ½
  • にんにく5かけ(たたく)
  • チリパウダー小さじ1
  • コリアンダーパウダー小さじ½
  • クミンパウダー小さじ½
  • ターメリックパウダー小さじ¼
  • 塩適量

作り方 全4工程

  1. 熱したギーで玉ねぎを色づき始めるまで炒める。

  2. しょうがとにんにくを加えて混ぜ、粉末スパイスを加える。よく混ぜ合わせる。

  3. トマトと塩を好みの量で加える。

  4. 火を中火に弱めて蓋をし、10分煮る。これでスパイシーなグレービーができ、野菜、ゆで卵、揚げ魚、鶏肉、ラム/ヤギ肉など、好みの具を加えられる。