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フランス / 主菜

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ティアン・プロヴァンサル(プロヴァンス風野菜のグラタン)

ティアンはプロヴァンス地方の伝統的なグラタンの一種である。 比較的簡単に作れて安価でおいしい。野菜から多くのビタミンを摂れる一方、卵とチーズを使うためカロリーはやや高めである。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分
  • ズッキーニ400g
  • なす200g
  • トマト2個
  • 玉ねぎ(大)大2個
  • にんにく1〜2片(好みで)
  • 卵3個
  • ブルースチーズ(なければフロマージュブラン)100g
  • グリュイエールチーズまたはエメンタールチーズ100g
  • オリーブオイル
  • エルブ・ド・プロヴァンス
  • 塩、こしょう

作り方 全6工程

  1. 玉ねぎの皮をむいて薄切りにし、少量のオリーブオイルを入れたフライパンで弱火にかける。

  2. ズッキーニとなすを洗い、好みで皮をむいて角切りにする。玉ねぎの入ったフライパンに加え、火を強めて全体を炒める。

  3. 卵とブルースチーズを混ぜ、塩、こしょう、少量のエルブ・ド・プロヴァンスを加える。つぶしたにんにくも加える。

  4. 炒めた野菜と角切りにしたトマトをグラタン皿の底に入れる。

  5. 卵の生地を流し入れ、上からチーズをすりおろしてかける。

  6. 180°Cのオーブンで約20分焼き、その後グリルに切り替えて数分焼き、チーズに焼き色を付ける。