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ブラジル / 主菜

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ムケッカ・ジ・ペイシ(ブラジル風魚の煮込み)

本場バイーア地方のムケッカ・ジ・ペイシのレシピ。

材料

人数5人分元のレシピ:5人分
  • 白身魚1kg
  • レモン1個分
  • 玉ねぎ中2個
  • パプリカ2個(赤・緑各1個)
  • にんにく1かけ
  • トマト4個
  • パクチー4本
  • パーム油大さじ12
  • ココナッツミルク200ml
  • 塩適量
  • こしょう適量

作り方 全5工程

  1. レモン汁と細かくひいたこしょうを混ぜた漬け汁に魚を入れ、1時間以上漬ける。

  2. 鍋に魚、玉ねぎ、パプリカ、にんにく、トマト、パクチーを何層にも重ねて入れる。

  3. デンデ油とココナッツミルクを全体に注ぎ、20分煮る。ときどき鍋底の煮汁をすくって上からかける。魚を崩さないように注意する。

  4. 塩で味を調える。

  5. 白いご飯を添えて供する。