世界の食卓.com
ラタトゥイユ II

写真はイメージです(実際の料理とは異なります) · Image: PetiaS / Pixabay

フランス / 副菜

Wikibooksイメージ

ラタトゥイユ II

ラタトゥイユはプロヴァンス地方の伝統的な野菜の煮込みです。ご飯、じゃがいも、フランスパンを添えて一品の食事としても、付け合わせとしても楽しめます。このレシピは子どもにもぴったりで、簡単に作れて、とてもヘルシーです。

材料

人数2人分元のレシピ:2人分
  • ベイクドビーンズ1缶(400g)
  • 玉ねぎ1個
  • ズッキーニ1本
  • 赤パプリカ1個
  • ピーマン1個
  • にんにく1かけ(好みで)

作り方 全5工程

  1. フライパンを中火にかける。

  2. 少量の油で玉ねぎとにんにくを弱めの火加減で炒める。5分ほどで柔らかくなり始める。

  3. 赤パプリカ、ピーマン、ズッキーニを加え、柔らかくなるまでさらに4~5分、穏やかに炒める。

  4. ベイクドビーンズを加え、中まで温める。

  5. ボウルに盛り、そのまま、またはトーストを添えて供する。