世界の食卓.com

マルタ / 主菜

Wikibooks

ストゥファット・タル・フェネック(マルタ風ウサギの煮込み)

材料

人数4〜6人分元のレシピ:4〜6人分(4人分として計算)
  • ウサギ肉大1羽(約2kg)
  • ひまわり油大さじ2
  • にんにく1かけ
  • じゃがいも300g
  • にんじん小1本
  • トマト800g
  • 赤ワイン200ml
  • 砂糖大さじ1
  • ローリエ2〜3枚
  • タバスコ適量
  • 黒こしょう適量
  • 塩適量
  • グリーンピース100g
  • ミックススパイス小さじ1/2

作り方 全7工程

  1. ウサギを関節ごとに切り分ける。肋骨の部分は3〜4等分し、脚はすべての関節で切り分ける。頭は半分に割る。全体で10〜12切れを目安に、大きめで食べ応えがあり、大きなスプーンで扱える大きさにする。内臓を取り出し、別にしておく。

  2. にんにくをみじん切りにする。大きなフライパンで油を熱し、にんにくの一部を加えて熱する。ウサギ肉の一部を加え、中まで火を通す。

  3. 焼けた肉を取り出し、大きな容器に移す。残りも数回に分け、毎回にんにくを加えながら同様に焼く。中までしっかり火を通し、濃い焼き色はつけないようにする。

  4. 同じ油で内臓を丸ごと、中までしっかり火が通るまで炒める。骨のない小さな肉片をいくつか内臓に加える。主な肉とは別にしておく。

  5. じゃがいもを肉より少し小さめの、大きな乱切りにする。

  6. 深鍋に焼いたウサギ肉、じゃがいも、刻んだにんじん、トマト、ワイン、砂糖、ローリエを入れる。塩、黒こしょう、ミックススパイス、タバスコを加減しながら加える。ふたをして弱火で4時間煮込む。最初の1時間は時々混ぜる。

  7. 煮上がったらグリーンピースを加え、柔らかくなるまで約10分煮る。