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チャド / 主菜

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チャド風魚のグリル

チャド風魚のグリルは、チャドで人気のある料理で、シンプルで風味豊かな味わいで知られる。新鮮な魚を現地のスパイスでマリネし、完璧に焼き上げることで、おいしく香り高い一皿になる。ごはんやキビを添えて、満足感のある食事として供されることが多い。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 植物油大さじ2
  • パプリカパウダー小さじ1
  • ジンジャーパウダー小さじ1
  • ガーリックパウダー小さじ1
  • クミンパウダー小さじ1
  • コリアンダーパウダー小さじ1
  • 塩適量
  • 黒こしょう適量(挽きたて)
  • 魚(ティラピアやナマズなど)2尾(内臓とうろこを取る)
  • レモン適量(くし切り、添え用)

作り方 全8工程

  1. グリルまたはバーベキューを中強火に予熱する。

  2. ボウルに植物油、パプリカ、ジンジャー、ガーリック、クミン、コリアンダー、塩、黒こしょうを入れて混ぜ合わせる。よく混ぜてなめらかなマリネ液にする。

  3. 魚をペーパータオルで水気を拭き取り、皿またはトレーに置く。刷毛でマリネ液を魚の両面にたっぷり塗る。風味を最大限にするため、魚全体にしっかり塗ること。

  4. お好みで、味をなじませるために魚を冷蔵庫で約30分マリネしてもよい。ただしこの工程は任意で、時間がなければそのまま焼いてもよい。

  5. グリルが温まったら、くっつかないよう網に軽く油を塗る。植物油を染み込ませた折りたたんだペーパータオルをトングではさんで使うとよい。

  6. マリネした魚を慎重にグリルにのせ、蓋を閉める。魚の厚さにもよるが、片面約4〜5分、身が白く不透明になりフォークで簡単にほぐれるまで焼く。焼いている間、残りのマリネ液を刷毛で塗ると、風味と水分が増す。

  7. 魚に火が通り、きれいに焼き色がついたら、トングまたはヘラでグリルから取り出す。繊細な身を崩さないよう注意する。

  8. 魚に絞れるよう、レモンを添えて熱いうちに供する。ごはんやキビを添えるとよく合い、新鮮なサラダや蒸し野菜を付け合わせてもよい。