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チャド / 主菜

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ディリ・ナ・ンジャール(チャド風スパイスご飯)

ディリ・ナ・ンジャールは、トマト、玉ねぎ、さまざまな調味料を使って炊く、風味豊かなチャドの米料理。チャドで多くの人に親しまれる、ほっとする食事である。香り高いスパイスと濃厚なトマトの味わいが合わさった、おいしく満足感のある一品で、そのままでも、肉や野菜料理の付け合わせとしても楽しめる。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 長粒白米2カップ
  • 植物油大さじ2
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2かけ
  • トマト2個
  • トマトペースト小さじ1
  • パプリカパウダー小さじ1
  • ジンジャーパウダー小さじ1
  • クミンパウダー小さじ1
  • コリアンダーパウダー小さじ1
  • 塩小さじ1(好みで調整)
  • 黒こしょう小さじ1/4
  • 水またはチキンストック4カップ
  • パクチーまたはパセリ適量

作り方 全11工程

  1. 米を冷水で洗い、水が澄むまですすぐ。余分なでんぷんを落とし、粘りが出すぎるのを防ぐ。

  2. 大きな鍋に植物油を入れ、中火で熱する。刻んだ玉ねぎを加え、ときどき混ぜながら、透き通って薄く色づくまで炒める。

  3. 刻んだにんにくを加え、香りが立つまでさらに1分炒める。

  4. 刻んだトマトとトマトペーストを加え、玉ねぎとにんにくに混ぜ合わせる。トマトが柔らかくなって汁が出始めるまで数分炒める。

  5. パプリカパウダー、ジンジャーパウダー、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、塩、黒こしょうを加える。スパイスがトマトと玉ねぎに絡むようによく混ぜる。

  6. 洗った米を加え、トマトの具とやさしく混ぜ合わせる。米の一粒一粒に味が絡むようにする。

  7. 水またはチキンストックを注ぎ、米の上約2.5cm(1インチ)まで液体があることを確認する。

  8. 沸騰させたら弱火にし、ぴったり閉まるふたをする。約15〜20分、米に火が通り、水分が吸収されるまで炊く。蒸気を逃さず均一に炊けるよう、途中でふたを開けない。

  9. 炊き上がったら火から下ろし、ふたをしたままさらに5分置いて蒸らし、ふっくらと仕上げる。

  10. フォークでやさしくほぐし、米粒を離す。味を見て、必要に応じて調える。

  11. 好みで生のパクチーかパセリを飾り、熱いうちに提供する。