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エチオピア / 主菜

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ドロワット・フィットフィット(鶏肉の煮込みとインジェラのサラダ)

ドロワット・フィットフィットは、ドロワット(エチオピア風鶏肉の煮込み)の濃厚な味わいと、ちぎったインジェラ(エチオピアの平焼きパン)の食感を組み合わせた、個性的で風味豊かな料理。エチオピア料理の中でも人気があり、主菜や副菜として楽しまれている。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 鶏肉2ポンド
  • ベルベレ大さじ3
  • 玉ねぎ大1個
  • にんにく3かけ
  • しょうが大さじ1
  • オリーブオイル大さじ2
  • バター大さじ2
  • チキンストック1カップ
  • 塩適量
  • インジェラ4〜6枚
  • ドロワット1カップ
  • チキンストック1/4カップ
  • パセリまたはパクチー1/4カップ

作り方 全12工程

  1. 大きな鍋にオリーブオイルとバターを入れ、中火で熱する。みじん切りの玉ねぎを加え、柔らかく透き通るまで炒める。

  2. 刻んだにんにくとすりおろしたしょうがを加え、香りが立つまでさらに1分炒める。

  3. ベルベレを加え、玉ねぎ、にんにく、しょうがにスパイスが絡むようによく混ぜる。

  4. 鶏肉を加え、全体に焼き色がつくまで焼く。

  5. チキンストックを注ぎ、塩で味を調える。煮立ったら弱火にし、ふたをして約45分〜1時間、鶏肉が柔らかくなり、中まで火が通るまで煮る。

  6. 鶏肉を鍋から取り出し、少し冷ます。冷めたら食べやすい大きさにほぐす。

  7. ほぐした鶏肉を、煮汁の残った鍋に戻す。よく混ぜて味のついた煮汁を絡め、必要に応じて味を調える。

  8. 大きなボウルにちぎったインジェラを入れる。

  9. 粗く刻んだドロワットを加える。

  10. チキンストック約1/4カップを加え、好みの食感になるよう必要に応じて足す。材料がなじむようによく混ぜる。

  11. 数分置き、インジェラに煮込みの味を吸わせる。

  12. 刻んだ生のパセリかパクチーを散らす。