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エチオピア / サラダ

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ドロ・フィットフィット(エチオピア風チキンサラダ)

ドロ・フィットフィットは、細かくちぎったインジェラ、スパイスで味付けした鶏肉、風味豊かなドレッシングを合わせた、彩りのよいおいしい料理。エチオピア料理の中でも人気のサラダで、さっぱりした前菜や軽い食事として楽しまれている。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • インジェラ2カップ
  • 鶏肉2カップ
  • 玉ねぎ中1個
  • トマト2個
  • 青唐辛子2本
  • レモン汁1/4カップ
  • オリーブオイル1/4カップ
  • にんにく2かけ
  • パプリカパウダー小さじ1
  • カイエンペッパー小さじ1/2(好みで調整)
  • 塩適量
  • パクチーまたはパセリ適量

作り方 全7工程

  1. 大きなボウルに、細かくちぎったインジェラ、加熱済みの鶏肉、みじん切りの玉ねぎ、角切りのトマト、細かく刻んだ青唐辛子を入れる。

  2. 別の小さなボウルに、レモン汁、オリーブオイル、刻んだにんにく、パプリカパウダー、カイエンペッパー、塩を入れ、泡立て器で混ぜてドレッシングを作る。

  3. サラダの材料を入れたボウルにドレッシングをかける。

  4. すべての材料にドレッシングがよく絡むよう、やさしく和える。

  5. 約10〜15分置いて味をなじませる。

  6. 味を見て塩で調え、好みでスパイスを足す。

  7. 刻んだ生のパクチーかパセリを散らして提供する。