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タイカレー

タイ / 主菜

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タイカレー

タイカレーはアジアの野菜料理で、その名のとおりタイに由来する。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • にんじん3~4本
  • 野菜(以下から2種類など)2種類
  • カリフラワー1/2個
  • じゃがいも3~4個
  • パプリカ1~2個
  • ズッキーニ2~3本
  • さやいんげん200~300g
  • セロリアック1/4個
  • 大根1/2本
  • ポロねぎ1~2本
  • 果物(以下など)
  • バナナ
  • マンゴー
  • りんご
  • 洋梨
  • ココナッツミルク500ml
  • イエローカレーペースト
  • ナンプラー
  • こぶみかんの葉
  • 肉(角切りにできるもの)200~300g

作り方 全11工程

  1. 野菜を洗い、薄くしすぎないように好みの形に切る。

  2. 肉を1.5~2cm角に切る。

  3. こぶみかんの葉をごく細いせん切りにする。

  4. 大きな中華鍋で油少量を熱し、カレーペースト小さじ1を加える。

  5. じゃがいも、さやいんげん、にんじんなどの硬い野菜から先に、歯ごたえが残る程度に加熱する。

  6. 角切りの肉を加え、縁が白くなるまで強火で炒める。肉には後でココナッツミルクの中で完全に火を通す。

  7. ココナッツミルクとこぶみかんの葉を加える。

  8. 風味のある塩の代わりとしてナンプラーを加え、好みで醤油、砂糖、塩も加える。

  9. 果物を切る。

  10. 全体が沸騰したら、柔らかい野菜を中華鍋に加える。

  11. 火が通ったら果物を加える。硬い果物は少し早めに、柔らかい果物は少し後で加える。