写真なし
材料
倍率人数の記載がないため倍率で調整します
- ヨーグルト(トルコ式またはギリシャ式、できれば脂肪分10%)500g
- にんにく4〜6片
- 塩
- きゅうり1本、または小さいきゅうりで同量
- ディル1束
- ミント(ペパーミント、好みで)1束
- オリーブオイル(低温圧搾)
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全7工程
きゅうりは皮をむき、すりおろすか細かく刻み、塩を少量振る。
ヨーグルトを混ぜ、用途に応じて水20〜40mlでのばす。
にんにくは皮をむき、すりつぶすか、プレスするか、ごく細かく刻む。粗塩を少量混ぜ、包丁の腹でつぶす。
ヨーグルトとにんにくを混ぜる。
ディルの太い茎を取り除いて刻み、好みでミントの葉も刻む。
ヨーグルト、きゅうり、ハーブを混ぜ、塩で味を調える。
食べるときにオリーブオイルを回しかける。




