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イギリス / 主菜

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チキンティッカマサラ

チキンティッカマサラは、インド風に焼いた鶏肉(チキンティッカ)をトマトとカレーのソースで煮た料理である。イギリス発祥だが、意図的にインド料理を思わせるものになっている。決まった標準レシピはなく、48種類のレシピを調べた調査では、共通する材料は鶏肉だけだった。ソースには一般にトマトと生クリームまたはココナッツクリーム、各種スパイスを使う。

材料

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  • チキンティッカ675g
  • マスタードシードオイル大さじ2
  • にんにく大4片
  • 玉ねぎ200g
  • プラムトマト1缶
  • 青唐辛子1~4本
  • パクチー大さじ2
  • 生クリーム(乳脂肪分低め)50ml
  • モルトビネガーまたはタマリンドエキス大さじ1
  • カレーペースト大さじ2
  • タンドリーマサラペースト大さじ2
  • トマトペースト大さじ1
  • ガラムマサラ大さじ1

作り方 全7工程

  1. 中華鍋があれば中華鍋、なければ大きなフライパンに油を熱する。

  2. にんにくと、使う場合は玉ねぎを加え、きつね色になるまで炒める。

  3. カレー用のペースト類を加えてよく混ぜ、水またはヨーグルトを少量加える。

  4. 調理済みのチキンティッカを加え、温まるまで2分炒める。

  5. トマト、酢、トマトペースト、唐辛子を加えて弱火で5分煮る。必要に応じて水を足す。

  6. 生クリーム、ガラムマサラ、刻んだパクチーを加えて数分煮る。

  7. 生のパクチーを飾り、ナン、ターメリックで黄色くした米料理またはバスマティライス、オニオンブジア、白ワインなどを添えて出す。