オーツミルク

作り方 全4工程

1. 1

   ロールドオーツを水に浸し、冷蔵庫で一晩おく。

2. 2

   翌日、浸しておいた水を捨て、ロールドオーツとデーツをミキサーに入れる。水1リットルを加え、完全に細かくなるまで撹拌する。

3. 3

   布のこし器またはナッツミルク用の袋でこし、飲料と残りかすを分ける。

4. 4

   冷蔵庫で3〜4日保存できる。

地域の根拠：Wikipedia／Wikidata — es.wikipedia “Bebida de avena” → Wikidata Q20972637 (oat milk)