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油を使わないトマトソース

どのようなパスタにもよく合うソース。 生の材料を先に撹拌してから鍋で炒めるという、通常とは逆の手順で作るため、短時間で仕上がる。

材料

分量:1人分以上倍率
  • トマト目安として約10個
  • 玉ねぎ、にんにく(好みで。玉ねぎはトマトと同様に切り、にんにくは半分に切る)
  • ローリエ
  • エルブ・ド・プロヴァンス
  • オレガノ
  • こしょう適量
  • 塩適量
  • 砂糖
  • バジル

作り方 全5工程

  1. トマトを4等分に切り、ミキサーに入れる。

  2. フライパンに撹拌したトマト、オレガノの葉、こしょう、塩約3つまみ、エルブ・ド・プロヴァンス、オレガノを入れる。砂糖を加えてもよい。

  3. 弱火にかけ、フライパンやフッ素樹脂加工を傷つけないよう、木製の調理器具で1〜2分ごとに混ぜる。

  4. 水分がなくなり、好みの状態になるまで煮る。

  5. 器に盛って供する。

地域の根拠:出身地の記載なし(定番料理)