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レバノン / 前菜

Wikibooks(仏)

キッベ(肉とブルグルの包み揚げ)

キッベは肉を使った料理である。

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 牛ひき肉325g
  • ブルグル(挽き割り小麦)125g
  • 玉ねぎ2個
  • 松の実30g
  • 油60ml
  • 塩、カトルエピス(4種の混合スパイス)またはこしょう

作り方 全7工程

  1. ブルグルをたっぷりの水に2〜3時間浸す。

  2. 玉ねぎ1個と牛ひき肉200gをミキサーにかけ、塩とカトルエピスを加える。

  3. ブルグルの水気を絞り、肉の生地を加えてミキサーにかけ、冷蔵庫で冷やす。

  4. 残りの玉ねぎを刻み、松の実とともに油で2分炒める。残りの肉を加えて味を付け、10分加熱する。

  5. ブルグル入りの生地を丸め、指でくぼみを作り、薄い壁のある小さな中空の卵形にする。

  6. 具を詰めて口を閉じ、両端が細くなるように成形する。

  7. 油で5分揚げる。