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タイ / サラダ

Wikibooks(仏)

タイ風マンゴーサラダ ローストピーナッツ添え

マンゴーとピーナッツのサラダは、冷たい料理である。

材料

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  • レタス2玉
  • ピーナッツ75g
  • ライム2個
  • マンゴー2個
  • パプリカ2個
  • 青ねぎ2本
  • にんじん1本
  • ライム果汁60ml
  • ピーナッツ油30ml
  • ミントまたはパクチー15g
  • 醤油15ml
  • 砂糖15ml
  • 塩、こしょう、ハラペーニョ

作り方 全7工程

  1. ライムの皮をすりおろし、ライム果汁を加える。

  2. 醤油、砂糖、ハラペーニョを混ぜる。

  3. ピーナッツ油を少しずつ混ぜ入れ、味を調える。

  4. マンゴーの果肉を細長く切る。パプリカは種を除き、細長く切る。

  5. にんじんを粗くすりおろし、青ねぎを薄切りにする。刻んだミントを加えて混ぜる。

  6. 下ごしらえしたレタスの上に混ぜた具材をのせる。

  7. ドレッシングを加えてあえる。180°Cのオーブンで10分ローストして刻んだピーナッツを飾る。