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ひよこ豆のファヒータ

メキシコ / ベジタリアン

TheMealDB

ひよこ豆のファヒータ

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • ひよこ豆400g
  • オリーブオイル大さじ1
  • パプリカパウダーひとつまみ
  • トマト小2個(ざく切り)
  • 赤玉ねぎ1個(薄切り)
  • 赤ワインビネガー小さじ2
  • アボカド1個
  • ライム1個分の果汁
  • ライムくし切り
  • サワークリーム100g
  • ハリッサ小さじ2
  • コーントルティーヤ4枚
  • パクチー添え用

作り方 全4工程

  1. オーブンを200℃(ファン180℃)に予熱し、天板にアルミホイルを敷く。ひよこ豆の水気を切って水分を拭き取り、用意した天板に広げる。油とパプリカパウダーを加えてよくからめ、20〜25分、こんがり色づいてカリッとするまでローストする。途中で一度、天板を揺する。

  2. その間に、トマトと玉ねぎを酢とともに小さなボウルに入れ、ピクルスにして置いておく。別のボウルにアボカドを入れ、フォークで大きな塊を残しながらつぶす。ライム果汁を混ぜ、しっかり味を調える。サワークリームとハリッサを混ぜ、食べるまで置いておく。

  3. グリルパンを煙が出る寸前まで熱する。トルティーヤを1枚ずつ入れ、両面に焼き目をつけて熱くなるまで焼く。

  4. 材料をすべてテーブルに並べ、ファヒータを組み立てる。トルティーヤにハリッサクリームを少し塗り、ローストしたひよこ豆、ワカモレ、ピクルスサルサ、お好みでパクチーをのせる。搾るためのライムのくし切りを添えて供する。