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簡単ホワイトビーンズスープ

ブルガリア / ベジタリアン

TheMealDB

簡単ホワイトビーンズスープ

材料

倍率人数の記載がないため倍率で調整します
  • 白いんげん豆(カネリーニ)450g
  • 玉ねぎ中2個
  • 植物油大さじ2
  • 赤パプリカ中2個
  • トマトピューレ⅓カップ
  • にんじん中2本
  • 水6カップ
  • ドライミント小さじ1
  • タイム小さじ½
  • サマーセイボリー小さじ1
  • 黒こしょう小さじ1
  • 塩小さじ1
  • パセリ飾り用

作り方 全5工程

  1. 大きな鍋に豆を入れ、冷水をかぶるくらい注ぐ。4時間以上、または一晩浸す。水を切って洗ってから、スープに使う。

  2. 玉ねぎの1個はみじん切りにし、もう1個は丸ごと残す。にんじんは刻む。

  3. 大きな鍋に油を入れて中火で熱し、刻んだ玉ねぎとにんじんを加えて2分炒める。豆、水、パプリカ、丸ごとの玉ねぎ、塩、こしょう、サマーセイボリー、ミント、タイム、ベジタ(調味料)、トマトピューレを加える。混ぜて沸騰させたら弱火にし、豆がやわらかくなるまで約2時間煮る。

  4. パプリカと丸ごとの玉ねぎを取り出す。玉ねぎはつぶす。パプリカは皮をむいて刻む。どちらも鍋に戻す。

  5. 足りなければ塩こしょうで味を調える。刻んだパセリを飾って供する。